Det hyggelige danse/motions & pilates Reformer studie centralt i Greve.

Nyhed pr 1 marts 2017 : TRX/TTX Total body Resistance eXcercise/Tough training exercise

TRX Suspension Training er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Træningen foregår i stropper med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.

TRX blev oprindeligt udviklet  et team af US Navy Seals.
Når soldaterne var udsendt på missioner, havde de et stort behov for at holde sig i skarp fysisk form. Derfor udviklede elitesoldaterne det revolutionerende træningssystem.

Vi tilbyder dans, aerobic og pilates reformer på alle niveauer – uanset hvilken alder og baggrund du har.

Vi sætter pris på en familiær atmosfære med god service, personlig kontakt og selvfølgelig undervisning, med dygtige veluddannede og engagerede instruktører.

Du er velkommen til at få en gratis prøvetime….vi glæder os til at se dig!

Velkommen til det hyggelige danse-motions-pilates Reformer-studie for hele familien -her forsvinder du ikke i mængden !

Følg os på Facebook : krop & hop

Håber vi ses…

Med glade hilsner

Bettina Schnack & Co